INDIVIDUELLE KONZEPTE FÜR STRESSBEDINGTE LEBENSPHASEN

"Die Frage ist nicht, was man betrachtet – sondern, wie man es sieht." - Henry Davis

Es läuft gerade nicht so wie Sie es sich wünschen, in der Arbeit, der Partnerschaft oder in der Familie. Sie spüren körperliche, mentale oder emotionale Belastung, ausgelöst durch alltäglich wiederkehrenden Stress.

Sie stecken fest und es fehlt der Blick von außen auf die Situation. Vielleicht schaffen wir es zusammen!

Wir entwickeln gemeinsam ein lösungsorientiertes Programm, das Sie in kleinen und gut durchführbaren Schritten wieder in die Balance führt.

In dieser Beratung entsteht ein auf Sie ganz persönlich abgestimmtes Lösungsmodell. Hier geht es vor allem um das Erkennen der Belastung und die Entwicklung von alltagstauglichen, gut umsetzbaren Lösungen. Genauso wichtig ist dabei auch der Aspekt der Entspannung und das Loslassen von Gewohnheiten.

So schaffen Sie selbst den Weg für Veränderungen, indem Sie Ihr Denken, Fühlen und Handel neu ausrichten.

Meine Beratung ist keine Psychotherapie und kann eine solche nicht ersetzen.

WingWave Coaching

"Man kann vieles unbewusst wissen, indem man es fühlt aber nicht weiß."
Fjodor Michailowitsch Dostojewski

WingWave ist ein effektives Konzept um z.B. Alltags- und Leistungsstress, Prüfungsangst, Schulprobleme zu lösen.

Die Wingwave Methode verhilft in wenigen Sitzungen spürbar und schnell Stress abzubauen, Kreativität zu steigern und mehr Selbstsicherheit zu entwickeln. WW nutzt die eigenen Ressourcen, durch das erzeugen von „wachen“ REM-Phasen (Rapid Eye Movement) mittels schneller Winkbewegungen.

REM Phasen erleben wir sonst nur im nächtlichen Traumschlaf, in denen das Gehirn Erlebnisse und Emotionen des Tages verarbeitet und „aufräumt“. Wenn dies im Schlaf nicht vollständig stattfindet, tragen wir solche Ereignisse oft jahrelang mit uns herum und „stolpern“ in ähnlichen Situationen immer wieder darüber.

WingWave-Coaching ist keine Psychotherapie und kann eine solche nicht ersetzen. Voraussetzung bei den Klienten/ Kunden ist - wie auch sonst beim Coaching üblich - eine normale psychische und physische Belastbarkeit.

KONZEPTE FÜR KINDER UND JUGENDLICHE

"Das Schönste, was es in der Welt gibt, ist ein leuchtendes Gesicht" - Albert Einstein

Ich biete Ihnen eine achtsame Beratung, in der wir gemeinsam Probleme erkennen und Lösungen finden, die Ihrem Kind helfen mit sich selbst und den gegebenen Umständen besser umzugehen.

Kinder haben in diesen Zeiten häufiger das Gefühl der Überlastung. Schulprobleme, Übertritt, Prüfungsängste und Konzentrationsschwierigkeiten beeinträchtigen eine gesunde Entwicklung.

In der Grundschule oder auch in den höheren Klassen, kommt es immer wieder zu belastenden Situationen für Kinder und Eltern.

Die Zeit zwischen 12 und 17 ist für die meisten Jugendlichen eine Zeit körperlicher und emotionaler Veränderungen und somit eine große Herausforderung. Das führt häufig zu Missverständnissen und Problemen, die sich auch im schulischen Alltag widerspiegeln.

Das Schulsystem hat in dieser Zeit wenig Verständnis für die Belastung der jungen Menschen und übt durch hohe Anforderungen beständig Druck aus.

Die Wissensvermittlung steht hier im Vordergrund und die Kapazitäten für eine unterstützende und verständnisvolle Begleitung sind oft aus Zeitgründen nicht gewährleistet. Dies liegt jedoch nicht an den Lehrkräften, sondern meist an unserem eng getakteten Bildungssystem.

Auch hier kann ein gut abgestimmtes Konzept für eine stabile und selbstbewusste Entwicklung helfen, durch die Irrungen und Wirrungen dieser Zeit zu kommen.

Emotionale Belastungen werden wahrgenommen und in Lösungen gewandelt. So schaffen wir gemeinsam ein gesundes Gleichgewicht aus Anspannung und Entspannung, in Schule, Familie und Freizeit.

Eltern profitieren ebenfalls von einer solchen Kurzzeitberatung und sind herzlich willkommen.